Депрессия, стресс и остальные нервные расстройства при работе на компьютере

Кроме того, что постоянная работа за персональным компьютером негативно сказывается на человеческом здоровье, что соответственно отражается на психике, так она еще и связана с частыми раздражениями. Наверное, в мире не существует такого человека, у которого ни единого раза не зависал персональный компьютер с потерей всех несохраненных данных, к примеру, особенно, в период, когда пользователь хотел из Интернета скачать игры, или получить какую-то информацию.
Так, по результатам многочисленных исследований, подобные стрессовые ситуации, которые напрямую связаны с компьютером или с Интернетом зачастую приводят к употреблению спиртных напитков в огромных количествах. В результате мы получаем алкоголизм или психическую неуравновешенность, а иногда и все вместе.
В отличие от наших современных специалистов, английские и японские врачи забили тревогу. Так как среди их клиентов участились случаи жалоб на нарушения функций памяти.
По мнению специалистов, подобная деградация «компьютерного века» связана в основном с расширением разнообразных органайзеров и серверов аналогичного типа во Всемирной паутине, куда пользователь может занести всевозможную информацию. Как результат – молодой человек перестает тренировать свою память, так как «внешняя память» постоянно под рукой.
Помимо этого, наверное, все понимают, что общение с персональным компьютером, в особенности с игровыми программами, в конечном итоге сопровождается мощным нервным напряжением, так как от пользователя требует постоянной и быстрой реакции в ответ. Кратковременная концентрация всех нервных процессов у ребенка вызывает явное утомление. К тому же, при работе за компьютером, дети начинают испытывать своеобразный эмоциональный стресс. Ведь, какому пользователю понравится тот факт, когда он зашел в Сеть, чтобы скачать новые программы, и в один прекрасный момент, неожиданно, ни с того ни с сего, —  выключается компьютер. Специалистами было доказано, что даже обычное ожидание сопровождается огромным увеличением разнообразных гормонов коры человеческих надпочечников.
Профилактика стрессов, депрессий и остальных нервных расстройств:
— при работе с компьютером старайтесь делать так, чтобы он меньше давал сбои и раздражал Вас;
— во Всемирной Сети на протяжении длительного времени не ожидайте загрузки страницы, в этот момент займитесь чем-то другим;
— делайте частые перерывы при работе с персональным компьютером;
— кушать следует в специально созданных для этого местах, чтобы не испачкать клавиатуру или не пролить на нее чай.
Этот списочек можно продолжить до бесконечности, но прежде всего Вы обязаны добиться того, чтобы работа за персональным компьютером не вызывала раздражения и была лишь комфортной.
Таким образом, компьютеры – это наше с Вами будущее. Ведь работа за персональным компьютером обучает детишек новым способам, более быстрой и легкой обработки и получения информации. А с другой стороны – отдавать полностью всего себя компьютеру строго запрещается.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *